Fasya Nedir ve Neden Ağrır?
Vücudumuzdaki tüm kasları, kemikleri ve organları saran, örümcek ağı benzeri bağ dokusuna “Fasya” denir. Hareketsizlik, stres, yanlış duruş veya yoğun spor sonrası bu dokuda yapışıklıklar (adezyon) ve sertleşmeler meydana gelir.
Kliniğimizde uygulanan Yumuşak Doku ve Miyofasyal Gevşetme terapileri; kas ve fasya üzerindeki bu gerginlikleri çözerek dolaşımı artırmayı, ağrıyı azaltmayı ve doku esnekliğini geri kazandırmayı amaçlayan ileri seviye fizyoterapi yöntemleridir.
Manuel Terapi İstanbul
Uygulanan Teknikler ve Yöntemler
Bu hizmetimiz, standart bir masaj uygulamasından çok daha derin ve tedavi edicidir. Kliniğimizde kullanılan başlıca yöntemler
Graston Tekniği (IASTM)
Özel tasarlanmış paslanmaz çelik aletler kullanılarak yapılan, dokudaki fibrozitleri (sertleşmeleri) tarayıp çözen etkili bir yöntemdir.
Tetik Nokta (Trigger Point) Terapisi
Halk arasında “Kulunç” olarak bilinen, kas içindeki ağrılı düğümcüklerin manuel baskı teknikleriyle çözülmesidir.
Derin Doku Mobilizasyonu
Yüzeysel kasların altındaki derin katmanlara ulaşarak kronikleşmiş gerginlikleri gideren manuel uygulamalardır.
Kupa Terapisi (Cupping)
(Uyguluyorsanız ekleyin) Kan dolaşımını artırmak ve fasyayı kaldırmak için vakum etkisi yaratılmasıdır.
Hangi Durumlarda Etkilidir?
Yumuşak doku problemleri, günümüzün en yaygın ağrı sebeplerinden biridir.
Kronik Sırt ve Boyun Ağrıları
Masa başı çalışanlarda görülen duruş bozukluğuna bağlı gerginlikler.
Kulunç (Tetik Nokta) Ağrıları
Kürek kemiği çevresinde ve omuzlarda hissedilen inatçı ağrılar.
Fibromiyalji
Yaygın vücut ağrısı ve sabah tutukluğu yaşayanlarda doku hassasiyetini azaltmak için.
Sporcu Yaralanmaları
Koşucu dizi (IT Band), Plantar Fasiit (topuk dikeni ağrısı) ve kas çekmeleri.
Graston ve Miyofasyal Gevşetmenin Faydaları
Ağrıda Azalma
Sinir uçları üzerindeki baskıyı azaltarak anında rahatlama sağlar.
Hareket Artışı
Esnekliğini kaybetmiş kasların boyunu uzatarak hareket açıklığını artırır.
Hızlı İyileşme
Bölgesel kan akışını artırarak doku onarımını hızlandırır.
Dolaşım Desteği
Lenfatik drenaja yardımcı olarak ödemin atılmasını kolaylaştırır.
Uygulama Güvenliği
Yumuşak doku terapileri, anatomiye hakim Uzman Fizyoterapistler tarafından yapılmalıdır. Bilinçsizce yapılan sert uygulamalar doku zedelenmesine yol açabilir. Kliniğimizde uygulanan Graston ve manuel teknikler, doku toleransına uygun şiddette ve güvenli sınırlar içinde gerçekleştirilir.
Yumuşak Doku Terapisi Hakkında Merak Edilenler
Sıkça Sorulan Sorular
Sırtınızdaki kulunçlardan ve geçmeyen kas ağrılarından kurtulmak için, aletli ve manuel yumuşak doku terapisi seanslarımızı deneyimleyin